Stilart

Kickboxing ungdom

Kickboxing for ungdom på Performance Kampsportsenter.

Et av våre populære tilbud.

Vi tilbyr kickboxing til alle ungdom fra 10 år og oppover uansett utgangspunkt.

Samtidig som ungdommene lærer om slag og sparketeknikker har vi fokus på samarbeid, vennskap og team/miljøbygging.

Litt om hva våre tanker rundt ungdom og kampsport

Som regel handler selvforsvar om å oppføre seg ordentlig slik at man ikke havner i farlige situasjoner.
Samtidig vet vi at ungdomstiden kan være veldig utfordrende, og at det er viktig å være trygg nok til å kunne sette grenser.

Vi ønsker å bygge ungdommers selvtillit gjennom kampsport slik at de skal være trygge nok til å løse eventuelle konflikter uten å bruke knyttnevene.

Ved PKS er vi opptatt av trygghet, og derfor har vi tydelige regler og en klar struktur på treningene. Vi er strenge på hvor og når det er akseptabelt å bruke det du lærer her utenfor våre lokaler, og vi er tydelige på hva konsekvensene vil være.

Å trene kampsport ved PKS handler ikke først og fremst om å slå og sparke, men om å bygge selvtillit og gode verdier.
Og akkurat dét er alltid en god investering i fremtiden.

Hva gjør vi på trening?

Hovedmålet for ungdomspartiet på Performance Kampsport Senter er å bygge opp selvtillit, og selvbildet.
Dette gjør vi gjennom å bygge opp alle basisferdigheter som fleksibilitet, spenst, koordinasjon, styrke, utholdenhet, hurtighet o.l

Jo mer de utvikler seg desto gøyere er det å drive med trening og selvtilliten stiger i takt med utviklingen.
Det som gjør kampsport unikt er at man alltid arbeider på seg selv og man blir dermed mer selvbevisst.

Bevisstgjøring er meget viktig, fordi ved å tenke over hvem man er og hva man gjør, så kommer man ikke utenom det å reflektere over sin egen moral og etikk. Og hver enkelt av oss kan stadig forbedres.

I takt med at man forbedres vil respekten for seg selv øke.
Folk som klarer å respektere seg selv lærer også og respektere andre.

I tillegg til dette bidrar vi med en god del ytre motivasjon.

Det er ikke alle som klarer å drives av seg selv da den indre motivasjonen ikke er like tilstedeværende hos alle.

Dette gjør vi gjennom vår treningsmetodikk, skryt, tilbakemeldinger, og at generelt alle skal bli møtt der der er akkurat nå.

Alle har forskjellig utgangspunkt og forutsetninger.
Derfor er det viktig at alle føler mestring, utvikling og at de blir sett.

Hva er Kickboxing?

Kickboxing er en kombinasjon av Amerikansk boxing og karate.

Vi trener bokseteknikker, og sparketeknikker med feiinger.

All trening på kampsportsenteret foregår i et samarbeidsorientert miljø hvor trygghet og sikkerhet står høyt.

Slag og spark blir praktisert på sekker, sparkeputer, slagputer og targets for å trene inn teknikk og presisjon.

Dermed er det ingen som trenger å være bekymret for å bli slått eller sparket på.

Vi bruker boksehansker, kickboxingbukse og team t-shirt som uniform på nybegynnerpartiet.

Etterhver er det valgfritt om man vil lære seg å gå sparring og konkurranserettet trening, eller om man vil trene kickboxing og bli en tekniker.

Hva slags teknikker trener vi?

Slag: Jab, cross, hook, uppercut, backfist er de tillatte bokseteknikkene vi trener på.

Spark: Frontkick, sidekick, roundkick, turnkick, hookkick, axekick, cresentkick, fankick, spinkick, spinninghookick, 360, butterfly, tornadokick er eksempler på sparketeknikker vi trener på.

Graderingssystem 

Hva skjer på graderingen?

En graderings foregår omtrent som en vanlig trening.
Barnet skal nå vise instruktørene at de har lært seg det pensum som er gjennomgått på trening den siste perioden før graderingen.

Ved bestått gradering får barnet utdelt graderingsdiplom signert av graderingspanelet og et belte av høyere grad.

Hvem kan gradere? 

Når barnet ditt har vært regelmessig på trening og har fått nok striper på beltet vil de få utdelt graderingsskjema.

Graderingsskjema må fylles ut og leveres på kampsportsenteret for å være påmeldt.

Hva er striper?

Striper er noe barnet får på beltet sitt etter de har møtt opp på trening mange nok ganger.

Vi tar opprop hver trening, og om du har ditt har nok oppmøte over en tidsperiode, vil de motta en stripe på beltet.

Dette skaper en motivasjon for å komme på trening oftere og vil på sikt skape treningsrutine som gjør at du har muligheten til å bli skikkelig god.

Vennligst spør om du trenger mer info 🙂

Timeplan for kickboxing barn/ungdom

Tirsdag/Torsdag

    Nybegynnerklassene:

17:30 Kickboxing barn 6-9 år nybegynner SAL 1

    17:30 Kickboxing ungdom 10-14 år nybegynner SAL 2

Videregåendeklassene:

18:15 Kickboxing barn 6-9 år videregående SAL 1

18:15 Kickboxing ungdom 10-14 år videregående  SAL 2

19:00 Kickboxing ungdom 14-19 år videregående  SAL 2