Performance Kampsportsenter Arendal
åpner dørene fra Onsdag 13. Mai!

 

 

Nedenfor finner du all informasjon om oppstart av alle partier på PKS!

Det er viktig at du leser og setter deg nøye inn i alle retningslinjer, regler, og treningstider.
Vi setter pris på at du deler dette med andre du vet trener hos oss slik at alle kan få det med seg.

Hei og takk for at du har støttet oss i perioden hvor vi har hatt stengt senter og velkommen tilbake på trening!
Timeplanen er endret til kun 1 trening per uke per parti, tidene er like unntatt for Karate-Jutsu 3-5 år for å oppfylle retningslinjene og reglene vi er pålagt.

Vi har kun lov til å ha 20 elever til hver gruppe.
Dette løser vi ved å kjøre de største gruppene våre på likt, i sal 1 med Daniel Enberg, og i sal 2 med Natalie Svenningsen.
Det vil si at alle får plass.

Sett deg nøye inn i våre regler for trening før du leser om timeplanen lengst nede!
1. Parkeringsplassen utenfor PKS vil har et kø-system inntil bygget. Hold 1 meters avstand om vent til en instruktør kommer og slipper deg inn.

2. Gå rett opp uten å ta på rekkverk eller vegger hvis du kan.
Sett skoene fra deg i hyllen. Yttertøy og bagger forblir hjemme eller i bilen.

3. Ha med innesko – det er ulovlig å trene barbeint.

4. Dusj før trening, og sprit hendene før du kommer inn i bygget.

5. Alle som skal trene skal delta i ren uniform hver trening.
(Garderobene og ventesonen er stengt)

6. Ved symptomer på sykdom skal du ikke trene.

7. Hvis du har vært i kontakt med noen som er syk, bli hjemme.

8. Hold minimum 1 meters avstand til andre elever, og instruktører.

9. Ta med egen antibac til eget utstyr.

10. Ta med deg treningsflaske – fyll den hjemme.

11. Ved toalett besøk, bruk såpeflasken på badet til å tørke av overflater du har vært i kontakt med.

12. Ved endt trening skal alle elever stille opp og forlate bygget med god avstand før neste gruppe kommer inn i bygget.

13. Det er forbudt å vente inne i lokalene, så foreldre MÅ være klar på utsiden når barnet er ferdigtrent.

14. Kjør varsomt på parkeringsplassen og ta ansvar om noen leker eller bryter med reglene i ventekøen.

15. Ingen ventende har adgang i bygget inntil videre pga reglene om antall personer tillatt.

16. Tenk miljø – vennligst ikke stå på tomgang mens du venter. Bruk oppmerket parkering rundt bygget.

Treningen foregår uten kontakt.
Obs! Alle trener på eget ansvar.

Timeplan
(Husk at hvert parti har kun 1 trening per uke)
Les timeplanen nøye før du ringer eller sender melding og spør 😉

Hvert parti varer i ca 35 minutter!
Vi er nødt til å desinfisere hele lokalet og skifte ut ferdigtrente elever før neste gruppe slippes inn.

Mandag

16:30-17:00 Karate-Jutsu 3-5 år
(Alle barn på 3-5 årspartiet må ha med en forelder å trene med som tar ansvar for avstand og er treningspartner med barnet så lenge de er i samme husstand).

17:15 Karate-Jutsu 6-9 år
18:00 Karate-Jutsu 9-12 år
18:45 Kickboksing for jenter
19:30 Boksing
(Masterclass og Black belt club trener på onsdag)

Tirsdag

16:30-17:00 Karate-Jutsu 3-5 år
(Alle barn på 3-5 årspartiet må ha med en forelder å trene med som tar ansvar for avstand og er treningspartner med barnet så lenge de er i samme husstand).

16:30 Kickboxing barn
17:15 Denne gruppen trener på torsdag! 
18:00 Kickboxing ungdom

18:45 Kickboxing voksne nye

19:30 Kickboxing voksne videregående

Onsdag

 16:30-17:00 Karate-Jutsu 3-5 år
(Alle barn på 3-5 årspartiet må ha med en forelder å trene med som tar ansvar for avstand og er treningspartner med barnet så lenge de er i samme husstand).

 

18:45 Masterclass

19:30 Black belt club

Torsdag

16:30-17:00 Karate-Jutsu 3-5 år
(Alle barn på 3-5 årspartiet må ha med en forelder å trene med som tar ansvar for avstand og er treningspartner med barnet så lenge de er i samme husstand).

 

17:15 Karate-Jutsu 6-9 år

Hjertelig velkommen til trening, vi gleder oss til å se dere alle!

🙂

 

 


DanielNyheter om åpning!